Садржај
„Ремосос“ је популаран израз који се користи за описивање оне намирнице која је богатија мастима, рафинисаним уљима, шећерима и солима и због тога је већа вероватноћа да ће изазвати упалу на кожи и ометати процес зарастања. Таква храна укључује, на пример, кобасице, кобасице и шунку.
Дакле, избегавање ове врсте хране у исхрани је одличан начин да се допуни третман људима који имају проблема са кожом или који имају неку врсту акутне упале, као што се дешава након тетовирања.
Међутим, важно је запамтити да је поред хране веома важно и одржавати одговарајућу негу са тетоважом, као што је заштита коже, не сврбеж и избегавање сунца, како би се осигурало боље зарастање и лепша тетоважа. Погледајте сву бригу коју бисте требали водити након тетовирања.
Списак масне хране
Масна храна коју треба избегавати у исхрани укључује углавном:
- Готова безалкохолна пића и сокови;
- Пржена храна, попут помфрита, пецива и других грицкалица, брза храна;
- Свињско и прерађено месо, попут кобасица, шунке, кобасица, сланине, болоње и саламе;
- Слаткиши, пуњени колачићи, колачи, готови колачи, чоколаде, плочице са житарицама;
- Инстант резанци, говеђа јуха од коцкица, смрзнута готова храна, сладолед;
- Алкохолни напици.
Прекомерна конзумација ове хране повећава запаљење и омета процес зарастања коже, а може довести и до других здравствених проблема попут главобоље, високог холестерола и дијабетеса. Идеално је да ова храна није део дијететске рутине и да се не конзумира најмање 1 недељу након операције, постављања пирсинга или тетоваже, на пример.
Шта не јести након тетоваже
Треба се придржавати препорука након тетоваже, јер процес тетовирања карактеришу мале вишеструке лезије на кожи и, ако нисте пажљиви, може резултирати врло озбиљним упалним процесом.
Стога је важно избегавати конзумирање масне хране, свињетине, морских плодова, чоколаде и алкохолних пића најмање 1 недељу након тетоваже.
Шта јести за убрзање зарастања
Да би се убрзао процес зарастања коже, треба јести храну богату антиоксидантима и антиинфламаторним једињењима, попут омега-3. Међу највише антиоксидативних намирница спадају: парадајз, бобичасто воће, агруми попут поморанџе и ацероле и биље попут белог лука, лука и шафрана.
Противупална храна је она богата добрим мастима као што су кестен, авокадо, лосос, туњевина, сардине, маслиново уље, кикирики, ланено семе, цхиа и сезам. Поред тога, узимање 1 до 2 шоље протуупалних чајева такође ће помоћи у лечењу, а могу се користити и биљке попут камилице, ђумбира и рузмарина. Погледајте још савета о антиинфламаторној исхрани.
Погледајте следећи видео за више савета за савршену тетоважу:
Нега тетоважа
Поред бриге о храни која тетоважом осигурава правилно обнављање коже, потребно је предузети и друге мере предострожности, попут прања подручја антисептичним сапуном најмање 2 недеље, избегавања сунчања и најмање 2 уласка у море или базен месеци, иначе подручје коже може бити иритирано и упаљено.
Коначно, мора се потражити поуздано место за тетовирање, које има дозволу за деловање и на којем је материјал који се користи током поступка потпуно стерилисан, јер је то неопходно за спречавање преноса болести као што су хепатитис и АИДС.