Садржај
Губитак косе у менопаузи се дешава услед смањења производње естрогена у јајнику, што доводи до пада нивоа колагена, који је главни одговоран за одржавање здраве косе.
Дакле, најбољи начин за спречавање губитка косе у менопаузи је замена хормона која се може урадити узимањем хормонских лекова које је прописао гинеколог, као што је Цлимадерм, или применом крема за губитак косе, као што је Регаине.
5 савета за победу над губитком косе
Постоји неколико савета који помажу у спречавању губитка косе:
- Користите шампоне за ослабљену косу, са полимерима колагена, који чине косу глаткијом и обимнијом;
- Ставите регенератор на косу и оперите након неколико минута, како бисте заштитили косу пре одласка на базен или плажу;
- Масирајте косу мешавином од 10 капи есенцијалног уља лаванде и 1 кашике уља авокада, након чега се врло добро оперите;
- Једите 1 бразилски орах дневно, јер садржи селен који помаже да коса и нокти буду јаки;
- Једите храну богату протеинима, калцијумом и магнезијумом, попут пиринча, пасуља, млека или морских плодова, јер помажу у расту праменова косе.
Ако жена има претерани губитак косе, консултујте гинеколога или дерматолога да бисте дијагностиковали проблем и започели неопходне суплементе.
Ево како припремити укусни витамин за јачање косе:
Можда ће ти се свидети:
- 7 савета за бржи раст косе
- Како учинити да коса брже расте
- Храна против губитка косе