Садржај
Отицање стопала и зглобова је врло чест симптом који углавном није знак озбиљних проблема и у већини случајева повезан је са нормалним променама у циркулацији, посебно код људи који већ дуго стоје или ходају, на пример.
Када оток на ногама остане отечен дуже од једног дана или га прате други симптоми као што су бол, јако црвенило или отежано ходање, то може указивати на проблем или повреду, попут уганућа, инфекције или чак тромбозе.
У трудноћи је овај проблем врло чест и обично је повезан са променама у женином крвожилном систему и ретко је знак да нешто није у реду са трудноћом.
1. Лоша циркулација у ногама и стопалима
Ово је најчешћи узрок отока ногу, стопала и зглобова и обично се појављује на крају дана код одраслих, старијих или трудница. Ова лоша циркулација, иако не узрокује бол, може проузроковати благу нелагоду, сличну тежим или флуиднијим стопалима.
Лоша циркулација у ногама је природни процес који настаје услед старења вена, због чега су мање способни да крв гурају назад у срце и, према томе, вишак крви се акумулира у стопалима и ногама.
Шта урадити: да бисте ублажили оток, лезите и подигните ноге изнад нивоа срца. Друга опција је лагана масажа од стопала до кукова како би се крв вратила у срце. Људи који дуго раде стојећи или ходајући могу користити на пример еластичне компресијске чарапе купљене у апотекама како би спречили настанак проблема. Погледајте како користити коњски кестен за побољшање циркулације крви.
2. Увијање и друге повреде
Било која врста повреде или ударца у зглобу може да изазове оток који је праћен болом и потешкоћама у покрету стопала, а љубичаста на боку стопала. Једна од најчешћих повреда је угануће, које се дешава када је стопало лоше постављено на под или ако вас удари у стопало.
У тим ситуацијама, лигаменти скочног зглоба и стопала су прекомерно издужени и зато се могу појавити мале пукотине које на крају покрећу запаљен процес који доводи до отока, често праћен јаким болом, љубичастим мрљама и потешкоћама у ходању или кретању. стопала. Ова ситуација се често може заменити са преломом, али је вероватније да се ради само о уганућу.
Шта урадити: најважније у овим случајевима је ставити лед на место одмах након повреде, завити чланак и одмарати стопало, избегавајући интензивне спортове или ходање дуго, најмање 2 недеље. Разумети како се лечи повреда пете. Друга стратегија је да ногу поставите у слив са топлом водом, а затим је промените, стављајући је у ледену воду, јер ће ова температурна разлика брзо испухати стопало и зглоб. Погледајте у видеу кораке које морате следити да бисте направили овај „термички шок“ без грешке:
У најтежим случајевима, можда ће бити потребно извршити операцију за постављање плоче и / или вијака за стабилизацију зглоба, што захтева физичку терапију неколико месеци. Отприлике годину дана после операције можда ће бити потребно извршити нову операцију за уклањање затича.
3. Прееклампсија у трудноћи
Иако је отицање зглобова врло чест симптом у трудноћи и није повезано са озбиљним проблемима, постоје случајеви у којима ово отекање прате и други симптоми као што су болови у стомаку, смањен урин, главобоља или мучнина, на пример. У тим случајевима оток може бити знак прееклампсије, која се дешава када је крвни притисак веома висок, па је потребно лечење.
Шта урадити: Ако постоји сумња на прееклампсију, веома је важно консултовати акушера да би се извршио процена крвног притиска. Међутим, да би избегла овај проблем, трудница треба да се придржава дијете са мало соли и повећа унос воде на 2 или 3 литра дневно. Сазнајте више о томе шта је прееклампсија.
4. Срчана инсуфицијенција
Срчана инсуфицијенција је чешћа код старијих особа и дешава се услед старења срчаног мишића, који има мање силе да потискује крв и због тога се акумулира у ногама, зглобовима и стопалима, услед гравитације.
Отицање стопала и зглобова код старијих особа углавном прати претјерани умор, осећај отежаног дисања и осећај притиска у грудима. Знајте и друге знаке срчане инсуфицијенције.
Шта урадити: срчану инсуфицијенцију треба лечити лековима које је прописао лекар, па је упутно консултовати кардиолога да започне одговарајући третман.
5. Тромбоза
Тромбоза се јавља када је угрушак способан да зачепи једну од вена ногу и, према томе, крв се не може правилно вратити у срце, акумулирајући се у ногама, стопалима и зглобовима.
У овим случајевима, поред отока стопала и зглобова, могуће је да се појаве и други симптоми као што су бол, пецкање, интензивно црвенило, па чак и ниска температура.
Шта урадити: Кад год постоји сумња на тромбозу, требало би брзо да одете у хитну помоћ и започнете лечење антикоагулансима, спречавајући да се овај угрушак пренесе на друга места, као што су мозак или срце, што може довести до срчаног удара или Удар. Овде погледајте све симптоме и како лечити тромбозу.
6. Проблеми са јетром или бубрезима
Поред срчаних тегоба, промене у функционисању бубрега или јетре такође могу изазвати отицање тела, посебно ногу, стопала и зглобова.
У случају јетре, ово се дешава због смањења албумина, који је протеин који помаже задржавању крви у судовима. У случају бубрега, оток настаје јер се течност не уклања правилно урином.
Шта урадити: Ако су отоци учестали и појаве се други симптоми, попут смањења количине урина, отока стомака или коже и жутих очију, препоручује се консултација са лекаром опште праксе ради испитивања крви или урина и утврђивање да ли постоји проблем са бубрега или јетре, на пример. Погледајте симптоме проблема са јетром.
7. Инфекција
Инфекција повезана са отицањем стопала или скочног зглоба обично се дешава само када у пределу стопала или ноге постоји рана која се не лечи правилно, па због тога долази до заразе. Ова ситуација је чешћа код људи са неконтролисаним дијабетесом који имају посекотине у стопалима, али то не осећају услед уништавања нерва у стопалима од стране болести.
Шта урадити: Било коју рану инфицирану код дијабетичара мора лечити медицинска сестра или лекар, препоручује се одлазак на хитну помоћ. До тада, место мора бити чисто и покривено, како би се спречио раст више бактерија. Научите како да идентификујете и лечите промене на дијабетичком стопалу.
8. Венска инсуфицијенција
Отицање стопала и скочног зглоба такође може представљати венску инсуфицијенцију, када се крв из доњих удова тешко враћа у срце. Унутар вена постоји неколико малих вентила који помажу да се крв усмери ка срцу, савладавајући силу гравитације, али када су ти вентили ослабљени долази до малог повратка крви назад и она се акумулира у ногама и стопалима.
Шта урадити: Венска инсуфицијенција мора се лечити како би се избегле озбиљне компликације, као што су ране на кожи и инфекције. Кардиолог или васкуларни лекар могу препоручити узимање лекова за јачање крвних судова и диуретике за уклањање вишка течности из тела.
9. Нежељени ефекат неких лекова
Поједини лекови могу имати нежељене ефекте отока на ногама и стопалима, попут контрацептива, лекова за срце, стероида, кортикостероида, лекова за дијабетес и антидепресива.
Шта треба урадити: Ако узимате било који лек који изазива оток, треба да разговарате са лекаром о отоку, јер је у зависности од његове тежине могуће прећи на други лек који нема ово непријатно дејство.
10. Лимфедем
Лимфедем је када постоји накупљање течности између ткива, изван крвних судова, што се може догодити услед уклањања лимфних чворова или промена у лимфним судовима. Ова акумулација течности може бити хронична и тешко је решива, нарочито након уклањања лимфних чворова из препонске регије, на пример, због лечења карцинома. Погледајте како препознати симптоме и како се лечи лимфедем.
Шта урадити: За постављање дијагнозе мора се консултовати лекара. Лечење се може обавити физиотерапијским сесијама, ношењем компресијских чарапа и постуралних навика.
Којег лекара треба тражити
Када се сумња на срчане промене, боље је отићи кардиологу, али обично је довољна консултација лекара опште праксе да би се дошло до дијагнозе и започело одговарајуће лечење. Физички тестови и тестови крви могу се извршити за процену сумње на повишени холестерол и триглицериде, у случају искварености у анамнези, у зависности од тежине симптома, можда ће бити потребно извршити рентгенски, МРИ или ултразвучни преглед ради провере костију и лигамената. Код старијих особа, геријатар може бити погоднији за шири поглед на све аспекте који могу бити истовремено присутни.
