Садржај
На неке болести срца може се сумњати кроз неке знакове и симптоме, као што су отежано дисање, лак умор, лупање срца, оток у зглобовима или бол у грудима, на пример, препоручује се одлазак кардиологу ако симптоми потрају неколико дана , погоршавају се с временом или се врло често појављују.
Већина срчаних обољења не појављује се изненада, али се временом развија, па је стога уобичајено да симптоми буду мање евидентни, а могу се чак и помешати са другим факторима, попут недостатка кондиције. Из тог разлога се многа срчана обољења откривају тек након рутинских прегледа, попут електрокардиограма (ЕКГ) или теста стреса.
Ипак, људи који су пажљиви према сопственом телу можда ће моћи да идентификују мање промене које указују на то да се нека срчана болест развија, помажући у раној дијагнози. Ако мислите да имате проблема са срцем, одаберите оно што осећате да бисте знали ризик:
- 1. Често хркање током спавања Не Да
- 2. Краткоћа даха у мировању или напору Не Да
- 3. Бол или нелагодност у грудима Не Да
- 4. Сув и упоран кашаљ Не Да
- 5. Плавичаста боја на дохват руке Не Да
- 6. Вртоглавица или често несвестица Не Да
- 7. Палпитације или тахикардија Не Да
- 8. Отицање ногу, чланака и стопала Не Да
- 9. Прекомерни умор без очигледног разлога Не Да
- 10. Хладан зној Не Да
- 11. Лоша пробава, мучнина или губитак апетита Не Да
Без обзира на резултат теста, препоручује се консултација са кардиологом, који ће моћи да процени целокупну клиничку историју и затражи друге важне тестове за процену здравља срца, као што су електрокардиограм, ехокардиограм и тестови крви.
Ко је најугроженији од срчаних болести
Главни фактори који повећавају ризик од развоја неке врсте срчаних болести су:
- Имати неконтролисани висок крвни притисак;
- Имати висок холестерол;
- Имати неконтролисани дијабетес;
- Пате од гојазности;
- Једите нездраву исхрану, посебно богату мастима или шећером;
- Не бавите се редовним физичким активностима.
Поред тога, употреба неких супстанци, посебно дувана и алкохола, такође може бити важан фактор у развоју срчаних проблема, јер повећавају крвни притисак и могу нанети оштећења крвних судова.
Који је ваш ризик од срчаног удара
Седентарни људи, који имају прекомерну тежину и који имају висок холестерол и триглицериде, имају повећан ризик да пате од озбиљних болести, попут срчаног удара. Унесите своје податке и погледајте да ли имате висок или мали ризик од срчаног удара, као и шта бисте требали учинити у свакој ситуацији:
За побољшање кардиоваскуларног здравља препоручује се свакодневна конзумација белог лука, јер смањује холестерол и висок крвни притисак, штитећи од проблема као што су атеросклероза и срчани удар. Добар начин за конзумирање белог лука је мочење чена белог лука у чаши целе ноћи и пијење те бели лук ујутру.
Који тестови процењују здравље срца
Кад год постоји сумња да има неку врсту срчаног проблема, веома је важно консултовати се са кардиологом како би се могли обавити тестови који би помогли да се утврди да ли заиста постоји болест коју треба лечити.
Потврда срчаних проблема може се обавити тестовима који процењују облик и функцију срца, као што су, на пример, рентген грудног коша, електрокардиограм, ехокардиограм или тест стреса.
Поред тога, кардиолог може такође препоручити извођење крвних тестова, као што су мерење тропонина, миоглобина и ЦК-МБ, који могу да се промене на пример током срчаног удара. Сазнајте више о тестовима за процену рада срца.
Како спречити болести срца
Да би се спречиле болести срца, поред редовних физичких вежби препоручује се и здрава исхрана са мало соли, шећера и такође мало масти. Они који немају слободног времена требало би да донесу прави избор, попут избегавања лифта и пењања степеницама, неискоришћења даљинског управљача и устајања ради промене ТВ канала и других ставова због којих тело више ради и троши више енергије.