Садржај
Заједнички излив састоји се од накупљања течности у зглобу у телу, узрокованог ударцима, падовима, инфекцијама или хроничним болестима зглобова, попут реуматоидног артритиса или гихта. У народу се назива „вода на колену“.
Генерално, зглобни излив је чешћи у колену због прекомерне употребе овог зглоба за трчање или ходање, на пример, узрокујући отицање колена. Међутим, мождани удар може настати у било ком зглобу тела као што је зглоб, раме или кук.
Излив зглобова је излечив и обично се лечење врши физиотерапијом како би се олакшала апсорпција течности, смањујући њене симптоме. Код куће, особа може ставити хладни облог 15 минута како би смањила локално отицање. Погледајте: Када користите топли или хладни облог.
7 корака за лечење зглобног излива
Лечење зглобног излива треба да води ортопед или физиотерапеут и може се урадити са:
1. Заштита и одмор: Док бол траје, штитите болни зглоб. На пример: када је погођено колено, треба користити штаке или јастучиће за колено док не будете могли да ходате без болова;
2. Наношење леда: обложени ледени облози корисни су за испухивање и ублажавање болова. Оставите да делује 15 минута, стављајући танку крпу око вреће с ледом како бисте избегли опекотине коже;
3. Превијање: Превијање болног зглоба газом помоћу лаганог притиска помаже у контроли отока;
4. Подигните погођени уд: Ако су вам колена натечена, лезите на кревет или софу и ставите јастук испод колена тако да нога буде нагнута према горе;
5. Масажа: Масажа изведена од стопала до кука ефикасна је за ублажавање болова и отока;
6. Противупални лекови: Лекар може да препише Ибупрофен или Диклофенак, помажу у смањењу упале зглоба, смањењу болова. Ови лекови се могу узимати у облику таблета или ињекцијом (инфилтрацијом) у погођени зглоб. Чај Суцупира такође може помоћи јер садржи антиинфламаторна, антиреуматска и аналгетичка својства. Погледајте више на: Суцупира чај од артрозе и реуматизма.
7. Аспирација течности: Може се користити у најтежим случајевима за уклањање вишка течности иглом у лекарској ординацији или у болници.
Физиотерапија за излив зглобова
Физиотерапија се састоји од вежбања вежби које помажу у јачању зглоба и побољшању циркулације крви, исушивању вишка течности. Ове вежбе морају бити погодне за захваћени зглоб и зато је важно добити смернице од физикалног терапеута.
У почетку вежбе треба радити полако и прогресивно, а такође је важно користити технику мобилизације зглобова која се састоји од малих зглобних покрета који повећавају интраартикуларно подмазивање и смањују кликове.
Вежбе
Неке вежбе за излив коленског зглоба, које физиотерапеут може назначити, укључују:
- Станите, а затим полако савијте захваћено колено, као што је приказано на слици 1, и поновите 8 до 10 пута, током 3 сета;
- Седите на столицу са обе ноге на поду и полако истегните ногу са погођеним коленом 10 пута, понављајући 3 серије;
- Лезите на кревет и ставите смотани пешкир испод погођеног колена, а затим гурните ногу надоле без савијања колена и поновите 8 до 10 пута, понављајући 3 серије.
Препоручује се интервал од 30 секунди између сваког сета вежби како би се избегло прекомерно хабање зглобова и погоршање симптома.
Погледајте и све што можете учинити код куће за лечење колена.
Симптоми зглобног излива
Симптоми зглобног излива могу бити:
- Отицање погођеног зглоба;
- Бол у погођеном зглобу;
- Тешкоће у померању погођеног зглоба.
Интензитет симптома може варирати у зависности од врсте занимања појединца. Дијагнозу зглобног излива поставља ортопед посматрајући симптоме и прегледе као што су рендген или магнетна резонанца.