Садржај
Индекс телесне масе деце (БМИ) користи се за процену да ли је дете или адолесцент идеалне тежине, а родитељи то могу да ураде у договору са педијатром или код куће.
БМИ детета је веза између телесне тежине и висине детета између 6 месеци и 18 година, која показује да ли је тренутна тежина изнад, испод или унутар нормалне вредности, што помаже у идентификовању дететове неухрањености или гојазности.
Да бисте израчунали БМИ детета и адолесцента, користите следећи калкулатор:
Обично педијатар доводи у везу вредност БМИ са годинама како би проверио да ли развој детета или адолесцента иде према очекивањима. Дакле, ако се утврди да постоје промене у овом односу, педијатар може заједно са нутриционистом указати на промене у прехрамбеним навикама.
Шта урадити ако вам се БМИ промени
Да би се постигао одговарајући БМИ за дете, морају се извршити промене у начину живота и прехрамбеним навикама, укључујући не само дете, већ и породично окружење у које је уметнуто:
Како повећати БМИ
Ако је БМИ испод вредности које се сматрају нормалним, важно је дете одвести педијатру и нутриционисти, јер је неопходно проценити неколико фактора који помажу у идентификовању узрока губитка тежине и који су постојећи нутриционистички проблеми, како би се дефинисале стратегије које омогућавају детету да поврати своју тежину.
Генерално, опоравак од тежине састоји се у исхрани која укључује храну богату протеинима и добрим мастима, уз узимање мултивитамина и додатак исхрани, као што је Педиасуре, који помаже у обезбеђивању више калорија и допуњује исхрану. .
Како смањити БМИ
Када је БМИ висок, то може указивати на прекомерну тежину или гојазност, а важно је да се третман усредсреди на промоцију здравих прехрамбених навика и понашања, сиромашних шећерима и мастима, адекватног начина живота који промовише физичку активност и промоцију позитивно самопоштовање.
Да би се превазишао вишак килограма, лечење не би требало да буде усмерено само на дете. Такође је важно проценити породично окружење и извршити промене које укључују све чланове породице. Поред тога, најприкладније је да дете са вишком килограма не оцењује само нутрициониста, већ мултидисциплинарни тим, који такође укључује педијатра и психолога, што ће омогућити да се истовремено постигне и одржи промена у навикама. током времена.
Погледајте следеће савете у следећем видео запису који ће помоћи вашем детету да смрша, у здрављу: