Садржај
Бол у средини леђа настаје у пределу између доњег дела врата и почетка ребара и стога је обично повезан са проблемима у торакалној кичми, а то је 12 пршљенова који се налазе на том месту. Стога су најчешћи проблеми повезани са овим болом лоше држање тела, хернија диска, остеоартритис или чак мали преломи.
Међутим, у неким случајевима се ова врста бола може догодити и када дође до промена у органу који се налази у том региону, као што су, на пример, плућа или стомак.
Стога је најбоље увек се обратити лекару опште праксе како би се утврдио прави узрок бола и именовао најбољи специјалиста који ће направити најприкладнији третман.
1. Лоше држање тела
Лоше држање током дана главни је узрок бола на неколико места на леђима, посебно када пуно времена проводите седећи савијених леђа. То се дешава јер је кичма подвргнута сталном притиску, што завршава преоптерећењем мишића и лигамената леђа, што резултира осећајем сталног бола.
Шта треба учинити: најбоље је увек одржавати правилно држање током целог дана, али овај савет је још важнији за оне који раде савијених леђа. Погледајте 7 навика које нарушавају држање тела, па чак и неке вежбе које помажу у јачању леђа за ублажавање ове врсте болова.
2. Повреда мишића или контрактура
Уз лоше држање тела, повреде мишића и контрактуре су још један од главних узрока болова у леђима. Ова врста повреда је чешћа код људи који вежбају са веома тешким теговима, али се може догодити и код куће, када покушавају да покупе врло тежак предмет, користећи само леђа.
Шта треба урадити: морате се одморити, а за ублажавање болова можете нанети боцу са топлом водом како бисте опустили погођене мишиће. Поред тога, масирање подручја такође помаже у смањењу упале и побољшању нелагодности. Погледајте друге савете за лечење контрактуре мишића.
3. Хернија диска
Хернија дискова се дешава када се диск између пршљенова подвргне некој промени, узрокујући стални бол који се погоршава при померању леђа. Поред тога, још увек може да трне или осећа пецкање у леђима било које руке или ноге, јер може да зрачи у друге делове тела.
Кила се обично јавља као последица лошег држања током дужег временског периода, али се може развити и узимањем врло тешких предмета без заштите леђа. Знати све узроке хернија дискова и њихове симптоме.
Шта урадити: ако постоји сумња на хернију диска, треба консултовати ортопеда да процени промену која се догодила на диску између пршљенова и покрене најприкладнији третман, који може обухватати све, од употребе аналгетика и антиинфламаторних лекова, до хирургија.
4. Остеоартритис
Иако је ређи, остеоартритис такође може бити важан узрок болова у средини леђа, јер ова болест узрокује постепену деградацију хрскавице која лежи између пршљенова. Када се то догоди, кости заврше стругањем, узрокујући појаву бола, који се временом погоршава.
Шта урадити: идите код ортопеда да потврди дијагнозу и, ако је потребно, започните лечење сесијама физиотерапије. Ако ова врста лечења није довољна за ублажавање болова, лекар може размотрити извођење операције. Сазнајте више о томе како се ради физиотерапија за артрозо.
5. Мали преломи кичме
Са старењем, кости постају ломљивије, па је стога уобичајено да се у кичменим пршљенима појаве мали преломи, посебно након неке врсте несреће, пада или удара у леђа. Бол који настаје преломом може бити врло интензиван и појавити се одмах након трауме, али може се појавити и постепено.
Поред бола, мали прелом кичме такође може изазвати пецкање у другим деловима тела, на пример, рукама, рукама или ногама.
Шта урадити: иако је већина прелома врло мала, могу се на крају развити ако не постоји адекватан третман. Стога, ако се сумња на прелом, треба заказати састанак са ортопедом. До консултација, идеално је избегавати превише напора леђима. Погледајте које се опције лечења најчешће користе у случају прелома кичме.
6. Проблеми са плућима
Понекад болови у леђима можда нису директно повезани са кичмом или леђним мишићима и могу настати када постоје проблеми са плућима, као што је нарочито када се бол појави или појача током дисања. У тим случајевима могу се појавити и други симптоми повезани са дисањем, попут кратког даха или упорног кашља.
Шта урадити: Ако су болови у леђима повезани са другим знацима плућних проблема, требало би да посетите лекара опште праксе или пулмолога да бисте утврдили да ли постоје промене или инфекције у плућима које треба лечити.
7. Проблеми са стомаком
Слично плућима, када на стомак утичу неке промене, попут рефлукса или чира, на пример, бол може зрачити на средину леђа. Међутим, у овој ситуацији људи такође обично осећају гори у грлу, отежано варење, па чак и повраћање.
Шта урадити: Када сумњате да су болови у леђима можда знак стомачног проблема, треба да одете код гастроентеролога. До консултација је најважније одржавати здраву исхрану, са мало пржене хране, масти или шећера, као и на пример коришћењем дигестивних чајева. Погледајте неке природне начине за ублажавање болова у стомаку док чекате на састанак.
Када ићи код лекара
У већини случајева, болови у средини леђа нису знак озбиљног проблема. Међутим, с обзиром да овај бол може бити повезан и са хитним ситуацијама као што је срчани удар, препоручљиво је отићи у болницу ако постоје други симптоми као што су:
- Осећај стезања у грудима;
- Несвестица;
- Тешке потешкоће у дисању;
- Тешкоће у ходању.
Поред тога, ако болу треба и више од једне недеље да нестане, требало би да одете код лекара опште праксе или ортопеда, како бисте идентификовали узрок и започели најприкладнији третман.
.jpg)
