Садржај
Епсомска сол је минерално једињење које се састоји од магнезијума и сулфата, а које се могу додати у купку, уносити у воду или разблажити у води да би тело опустили.
Дакле, Епсом сол помаже у регулисању нивоа магнезијума у телу, што доводи до производње серотонина, хормона који умирује и помаже вам да се опустите.
Поред тога, редовни нивои магнезијума помажу у спречавању срчаних проблема, можданих удара, остеопорозе, артритиса, пробавних проблема и хроничног умора.
За шта служи Епсом сол
Епсомова сол служи за смањење упале, олакшавање функције мишића, подстицање нервног одговора, уклањање токсина и повећање апсорпционог капацитета хранљивих састојака.
Благодати соли Епсом могу се користити за лечење стреса, кожних проблема, болова у мишићима, прехладе, грипа, болова у зглобовима, мигрене и високог крвног притиска.
Где купити Епсом Салт
Епсомска со може се купити у апотекама, апотекама, продавницама здраве хране и апотекама за смешу по просечној цени од 30 реала.
Како се користи Епсом сол
Да бисте узели Епсом со, морате:
- Спортско стопало: ставите стопала у посуду са врелом водом и 1 шољом соли Епсома;
- Модрице, стрес и болови у мишићима: купање у врућој купки са 2 шоље соли Епсома;
- Бол у зглобовима: додајте 2 кашике Епсом соли у шољу кључале воде, навлажите компрес у смеши и нанесите на погођени регион;
Други начин употребе Епсом соли је прављење домаћег пилинга са 2 кашичице Епсом соли и хидратантне креме.
Епсом Салт Пропертиес
Особине соли Епсом укључују њено аналгетичко, опуштајуће, умирујуће и противупално деловање.
Направио: Туа Сауде Уреднички тим
Библиографија>
- ЦОЗЗОЛИНО Силвиа. Биорасположивост хранљивих састојака. 4тх. Бразил: Маноле Лтда, 2012. 629-641.
- ГРОБЕР Уве; ВЕНЕР Тања и сар. Мит или стварност - трансдермални магнезијум?. Нутриентс. 9. 8; 1-8, 2017
- ЦИЛИА Абад. МАГНЕСИО СУЛФАТ: ¿УНА ПАНАЦЕА?. ИНЦИ. 30. 9; 36-50, 2005
- ВИЕНЕЦКЕ Елмар; НОЛДЕН Клаудија. [Дугорочна анализа ХРВ показује смањење стреса уносом магнезијума]. ММВ Фортсцхр Мед., 158. 6; 12-16, 2016