Садржај
Како у јетри не постоје специфични лекови за масноће, лечење ове болести врши се углавном променом начина живота, здравом исхраном са мало масти, губитком килограма и редовним вежбањем физичке активности.
Поред тога, важно је контролисати болести које нарушавају функционисање јетре, попут дијабетеса и холестерола, јер када се не обави правилан третман, могу се јавити цироза и потреба за трансплантацијом јетре. Погледајте како се врши трансплантација овде.
Дијета за масну јетру
У исхрани за масноће у јетри избегавајте конзумацију хране богате мастима и шећерима, попут црвеног меса, сланине, кобасица и пуњених кекса, јер повећавају холестерол и шећер у крви, што фаворизује акумулацију масти у овом орган.
Поред тога, важно је елиминисати конзумацију алкохолних пића и повећати конзумацију воћа, поврћа и житарица као што су ланено семе, цхиа и овас, јер су богате влакнима, која помажу у смањењу апсорпције масти у цревима. Овде погледајте сву дозвољену и забрањену храну.
Физичка активност
Редовна физичка активност помаже у повећању метаболизма, сагоревању масти и контроли килограма, који су важни фактори у уклањању масти у јетри.
Стога би вежбање активности попут ходања, трчања или вожње бицикла најмање 4 пута недељно по 30 до 60 минута дневно требало да буде део лечења.
Контролна болест
Контрола болести попут дијабетеса и високог холестерола правилном исхраном и употребом лекова је важна за регулацију метаболизма у телу и спречавање накупљања масти.
Када је дијабетес висок, тело треба да претвори вишак шећера у маст како би покушало да контролише глукозу у крви. Поред тога, повишен холестерол је знак вишка масти који циркулише у крви, што такође повећава ризик од срчаних болести као што је атеросклероза.
Кућни лекови
Неке лековите биљке, попут артичоке, болда, јаборанди и црног бибера, имају својства која помажу у варењу масти и смањењу нивоа холестерола у крви, помажући у контроли масти у јетри.
Да бисте користили артичоку, требало би да пијете 3 шоље чаја дневно, 15 до 20 минута пре оброка. Чај се прави додавањем 15 г сувог лишћа биљке у 500 мл кључале воде и остављајући смешу да одстоји 10 минута. Друга алтернатива је употреба артичоке у капсулама. Сазнајте више на: Артичока капсула.
Алтернативни третман
Акупунктура се може користити за помоћ у лечењу масне јетре, углавном ублажавањем симптома које болест узрокује, али не би требало да замени лечење које је назначио лекар уз употребу лекова и дијете.
Погледајте видео испод и научите како да једете како бисте смањили масноћу у јетри.
Погледајте и друге рецепте са лековитим биљкама за лечење јетре.
Направио: Туа Сауде Уреднички тим