Садржај
Главна корист физичке активности код срчане инсуфицијенције је смањење симптома, посебно умора и отежаног дисања, које појединац осећа приликом обављања свакодневних активности.
Студије на пацијентима са срчаним обољењима показале су да се редовна физичка активност може препоручити у лечењу стабилне хроничне срчане инсуфицијенције јер:
- Смањује рад срца и
- Повећава нивое доступног кисеоника.
Међутим, физичка вежба може бити контраиндикација за неке пацијенте са срчаном инсуфицијенцијом и зато пре почетка физичке вежбе свако ко пати од те болести треба да се консултује са кардиологом и процени своје физичко стање кроз тест кардиореспираторног стреса на бициклу или машина за трчање. Поред тога, појединац мора да обавести лекара о другим болестима које имају и лековима које узима.
Сваки план вежбања мора се индивидуализовати и мењати током времена, у зависности од старости и ситуације пацијента, али неке опције су, на пример, ходање, лагано трчање, лагани тренинг и аеробик у води. Али свака вежба мора се изводити под надзором професионалца.
Важне препоруке
Неке препоруке за физичку активност код срчане инсуфицијенције укључују:
- Користите свежу и удобну одећу;
- Пијте воду током вежбања;
- Избегавајте физичке активности на врло врућим местима.
Ове препоруке помажу у избегавању компликација, као што су повећана телесна температура или дехидратација, честа појава код пацијената са срчаном инсуфицијенцијом због потешкоћа тела у регулисању температуре.
Шта је срчана инсуфицијенција и шта јести за сузбијање болести, схватите у следећем видео снимку: