Садржај
Благодати сунцокретовог уља су нарочито у заштити ћелија тела јер је то уље богато витамином Е, који је одличан антиоксиданс. Остале користи од конзумирања сунцокретовог уља могу бити:
- помоћ у стварању хормона важних за правилно функционисање организма;
- борба против дегенеративних проблема;
- побољшати кардиоваскуларно здравље;
- помажу у контроли холестерола у крви.
Упркос овим благодатима, сунцокретово уље је маст која има много калорија и зато се мора конзумирати умерено, препоручује се додавање 2 кашике сунцокретовог уља у слана јела, попут тестенине и чорби, увек после спреман.
Сунцокретово уље је хладно цеђено и кад се загреје пре конзумирања, подвргава се молекуларним променама које могу погодовати настанку рака, па га зато треба конзумирати само хладно и не користити као замену за обично уље за јело. .
Предности сунцокретовог уља за кожу
Благодати сунцокретовог уља за кожу су у заштити коже од старења, јер је то уље богато витамином Е, али када се нанесе директно на кожу, ово уље такође помаже у његовој хидратацији, постајући мекше и лепше.
Поред наношења на кожу, сунцокретово уље можете нанети и на косу, јер су благодати сунцокретовог уља за косу и у томе да обезбеде добру хидратацију, као и да помажу коси да постане светлија и здравија.
Види више:
Направио: Туа Сауде Уреднички тим