Садржај
Узимање 1 литре чаја од мате свакодневно доводи до губитка килограма, побољшања функционисања тела, детоксикације и фаворизовања сагоревања телесне масти. Веома је ефикасан као додатак исхрани и физичкој активности. Погледајте предности чаја од мате.
Како направити чај од мате
Да бисте припремили мате чај, додајте 1 кашичицу иерба матеа или 1 кесицу мате чаја у отприлике 180 мл шољице чаја и додајте кључалу воду. Очекујте да се следеће загрејете, процедите и пијете.
Ако се користи за мршављење, предност треба дати употреби аспартама, попут Стевије, а можете додати и неколико капи лимуна.
Контраиндикације за мате чај
Контраиндикације мате чаја су неконтролисана артеријска хипертензија, у случају несанице и нервозе. Будући да садржи високе дозе кофеина, особе које пате од несанице не би требало да конзумирају мате чај после 18 сати.
Карактеристике мате чаја
Мате чај богат је кофеином и ксантинима, фенолним једињењима и сапонинима, који гарантују био-заштитни ефекат на тело, а према истраживачима, мате чај има још више антиоксидативних својстава од зеленог чаја.
Још једна одлична опција чаја за мршављење је бели чај који подстиче сагоревање масних ћелија у телу.
Погледајте како не бити гладни у следећем видеу: