Садржај
Пречишћавање крви је природни процес који се непрестано дешава у телу, а посебно га раде јетра и бубрези, који филтрирају супстанце које су резултат метаболизма и елиминишу их у урину или измету.
Дакле, добар начин за помоћ у пречишћавању крви састоји се од клађења на дијете, сокове и чајеве који користе храну која олакшава рад ових органа, побољшавајући процес пречишћавања крви.
Најважнији састојак је вода, јер је она основа свих телесних процеса, а такође је веома важно да крв правилно циркулише и долази до јетре и бубрега, како би се могла филтрирати. Из тог разлога, вода је присутна у свим кућним лековима које смо навели у наставку. Али такође се може узимати чист у количини до 2 литра дневно. Погледајте колико воде треба да пијете сваког дана.
1. Сок од боровнице и ђумбира
Овај сок комбинује супер антиоксидативна својства боровнице и противупални капацитет ђумбира, помажући у функционисању целог организма. Поред тога, оба састојка помажу у заштити јетре, осигуравајући правилно филтрирање крви.
Састојци
- 100 мл воде;
- 1 шака боровница;
- 1 кашичица ђумбира у праху.
Режим припреме
Ставите састојке у блендер и туците док се не добије хомогена смеша. Пијте до 2 чаше дневно.
Боровнице се такође могу јести у природном облику, као мале снацк током целог дана, а од ђумбира се такође може правити чај, на пример.
2. Чај од маслачка
Ово је идеалан лек за стимулисање рада бубрега и појачано чишћење крви кроз бубреге, уклањајући вишак токсина. Поред тога, новије студије су показале да маслачак такође може помоћи у заштити здравља јетре.
Састојци
- 1 кашика сувог корена маслачка;
- 1 шоља кључале воде.
Режим припреме
Корење маслачка додајте у шољу воде и оставите да одстоји 8 до 10 минута. Након напрезања, охладити и пити 1 сат после ручка и вечере.
У идеалном случају, овај чај не би смеле да користе труднице, дојиље, људи са кожним проблемима или пацијенти са отказом бубрега.
3. Хибискус, лимун и цимет
Ова врста има снажну детоксикацијску и прочишћујућу моћ јер се чају од хибискуса, који повећава функционисање бубрега, придружује лимуновим соком и циметом који имају снажну антиоксидативну моћ.
Састојци
- ½ шоља чаја од хибискуса;
- ½ лимунов сок;
- 1 штапић цимета.
Режим припреме
Додајте састојке у шољу и оставите да стоје 1 до 2 сата. Затим уклоните штапић цимета и пијте чатеницу до 2 пића дневно, идеално након јела.
Будући да садржи хибискус, требало би га користити само уз лекарске савете у случају трудница, жена које доје, особа са дијабетесом или веома ниског крвног притиска.
Када узимати лекове за пречишћавање
Најбољи начин да се обезбеди правилно прочишћавање крви је пити 1 до 2 литре воде дневно, јести уравнотежено, са мало масти и пуно воћа и поврћа, уз вежбање најмање 3 пута недељно.
Међутим, ова врста кућних лекова може се користити након периода великих „грешака“ у исхрани, као што је на пример након рођендана или после Божића, и може се држати 3 дана.
Направио: Туа Сауде Уреднички тим
Библиографија>
- РАХИМЛОУ, Мехран и сар .. Додатак ђумбира код безалкохолне масне болести јетре: Рандомизована, двоструко слепа, плацебо контролисана пилот студија. Хепатитис месечно. Вол.16, н.1. 2016
- НАЦИОНАЛНА БУБРЕЖНА ФОНДАЦИЈА. 7 Суперхрана прикладна за бубреге. Може се наћи у: . Приступљено 06. јануара 2020
- ВАНГ, И. П. и сар .. Ефекат боровнице на хепатичне и имунолошке функције мишева. Хепатобилиари & Панцреатиц Дисеасес Интернатионал. Вол.9, н.2. 164-168, 2010