Садржај
Чајеви сами по себи већ повећавају производњу урина и, према томе, сви могу помоћи у борби против задржавања течности, борбе против отока тела. Међутим, одређене лековите биљке када се користе у облику чаја имају одличан одводни ефекат, као што је случај са коморачем, скушом или рузмарином, на пример.
Међутим, лекар треба да назначи сваки чај када се користи дуже од једне недеље, јер неки, посебно они који се исушују, могу проузроковати промене у равнотежи минерала, што на крају може утицати на здравље. Погледајте друге природне начине за борбу против задржавања течности.
1. Чај од коморача
Одличан кућни лек за заустављање задржавања течности је чај од коморача, јер садржи супстанце које помажу у уклањању вишка течности у ћелијама путем урина.
Састојци
- 1 кашика коморача
- 1 шоља воде
Режим припреме
Ставите састојке у шерпу и прокувајте 5 минута. Затим поклопите, пустите да се охлади и процедите. Чај пијте 3 пута дневно, између оброка. Смеша се може засладити са 1 кашиком меда.
Чај од коморача такође је одлична опција за оне који пате од затвора и вишка цревних гасова, јер биљка има својства која нехотично контрактују црево, олакшава његово функционисање и уклања фецес.
2. Чај од преслице
Још један добар кућни лек за задржавање воде, који карактерише отицање тела, је пијење чаја од преслице јер ова лековита биљка има диуретичка својства која фаворизују производњу урина, уклањајући вишак течности из тела.
Састојци
- 1 кашика скуше
- 1 шоља кључале воде
Режим припреме
Додајте скушу у кипућу воду и оставите је да одмара 10 минута, правилно покривену. Филтрирајте и пијте следеће. Можете добити до 3 шоље чаја од преслице дневно.
Преслицу не треба јести дуже од 7 дана, било током трудноће, било у случају отказивања срца или бубрега.
3. Чај од рузмарина
Рузмарин је још једна биљка са одличним диуретичким својствима која се може користити за смањење задржавања течности у телу. Међутим, то треба избегавати код деце, код трудница и мушкараца са проблемима простате.
Састојци
- 3 кашике сувог лишћа рузмарина
- 1 шоља кључале воде
Режим припреме
Ставите лишће у шољу са кључалом водом и сачекајте 5 до 10 минута. Затим филтрирајте припрему и конзумирајте. Овај чај се може користити између 2 до 3 пута дневно.
Код неких људи рузмарин може да узнемири стомак када се прекомерно конзумира, па га зато треба избегавати они који имају гастроинтестиналне проблеме.
Да бисте повећали ефекат кућног лека, такође је важно смањити унос соли и редовно се бавити физичком активношћу, као што је ходање, на пример. Погледајте остале савете нашег нутриционисте: