Садржај
Сок купине је одличан природни начин за спречавање превременог старења, јер је ово воће веома богато антиоксидантима који помажу у уклањању вишка слободних радикала који старе ћелије.
Стога је овај сок одлична опција за чишћење коже, косе и ноктију од токсина који временом узрокују старији изглед. Поред употребе овог сока, купину је могуће конзумирати и у природном облику, било у облику десерта или као додатак салатама лети, на пример.
Поред тога, пошто је купина нискокалорично воће, сок се може укључити у дијете за мршављење, имајући само 50 калорија по шољи.
Састојци
- 150 грама купине;
- 400 мл воде.
Режим припреме
Започните темељним прањем купина, а затим их додајте у блендер, заједно са водом. Након доброг премлаћивања засладите га по свом укусу, на пример, медом или агавом.
Овај сок се може пити до 3 пута дневно, међутим, довољна је једна чаша дневно која гарантује његово антиоксидативно дејство.
Ако желите, погледајте и како кељ и остале састојке можете користити за припрему разних сокова против превременог старења.
Направио: Туа Сауде Уреднички тим