Садржај
Сок од шаргарепе са јогуртом је одличан кућни лек који помаже вашој коси да брже расте, јер је шаргарепа богата витамином А, а јогурт у овом соку богат протеинима, хранљивим састојцима који су потребни за стварање косе.
Рецепт сока од шаргарепе са јогуртом
Овај рецепт је врло једноставан за направити и може се узимати свакодневно како би помогао вашој коси да расте.
Састојци
- 1 средња шаргарепа, сирова са кором
- 1 шоља обичног јогурта
- Сок од 1 поморанџе
Режим припреме
Све састојке умутите у блендеру док се не добије хомогена смеша. Затим пијте сок без напрезања, једном дневно, сваки дан.
Још један рецепт за јачање косе:
Савети за бржи раст косе
Остали савети за бригу о здрављу косе су:
- Избегавајте закачивање косе и ношење капа или капа које пригушују и уклањају светлост са корена косе, што може угрозити раст косе;
- Свакодневно масирање власишта ради повећања локалне циркулације крви може побољшати раст косе.
- Једите добро да бисте коренима косе дали што више витамина.
Коса расте око 1 цм месечно и нормално је да се између јесени и зиме интензивира губитак косе, међутим богата и разноврсна прехрана гарантује одржавање здравља косе и власишта.
Треба консултовати дерматолога ако постоји било каква сумња у врсту производа који се користе, како бисте знали колико пута перете косу, па чак и коју врсту дијететских суплемената можете узимати за побољшање здравља косе.