Садржај
Центелла асиатица, која се назива и центелла асиатица или Готу Кола, индијска је лековита биљка која доноси следеће здравствене предности:
- Убрзати зарастање рана и опекотина, јер је противупално и повећава производњу колагена;
- Спречити проширене вене и хемороиде, јачањем вена и побољшањем циркулације;
- Смањите упале на кожи, јер је антиинфламаторно и антиоксидативно;
- Изравнајте боре и линије изражавања, повећавајући производњу колагена;
- Побољшати циркулацију ногу, избегавајући отицање;
- Смањити анксиозност;
- Побољшати сан и борити се против несанице;
- Убрзати опоравак у случајевима напрезања мишића или тетива.
Азијска центела може се јести у облику чаја, тинктуре или у капсулама, а може се наћи у апотекама и продавницама природних производа, а цене варирају између 15 и 60 реала. Научите шта да радите у борби против слабе циркулације.
Препоручена количина
Да бисте постигли његове користи, требали бисте да конзумирате 20 до 60 мг центелле асиатица 3 пута дневно, око 4 недеље. Да бисте добили ове количине, морате користити ову биљку у облику:
- Чај: 2 до 3 шоље чаја дневно;
- Тинктура: 50 капи, 3 пута дневно;
- Капсуле: 2 капсуле, 2 до 3 пута дневно;
- Креме против целулита, бора и псоријазе: према савету дерматолога.
Поред тога, ова биљка се такође може наћи у облику крема и гелова за смањење локализоване масти. Погледајте више о употреби ове биљке на: Како узимати Центелла асиатица.
Нежељени ефекти и контраиндикације
Нежељени ефекти центелла асиатица јављају се углавном због употребе масти и гелова који могу изазвати црвенило коже, свраб и осетљивост на сунце. Када се конзумира у врло високим дозама, може проузроковати проблеме јетре и нервног система, као и неплодност.
Поред тога, ова биљка је контраиндикована за труднице или дојиље, као и за чиреве, гастритис, проблеме са бубрезима и јетром и конзумацију алкохолних пића. Такође треба избегавати 2 недеље пре и 2 недеље након операције.
Како направити азијски чај од центеле
Чај од центеле треба припремити у пропорцији од 1 кашике биљке на сваких 500 мл воде. Додајте биљку у кључалу воду, оставите 2 минута и искључите ватру. Затим поклопите посуду и пустите да смеша одмори 10 минута пре пијења.
Погледајте и како се користи азијска центела за мршављење.