Садржај
Узимање лаксативног чаја је одличан природни начин за борбу против затвора и побољшање цревног транзита. Ови чајеви се на крају могу узимати за ослобађање црева када није могуће евакуисати након 3 дана или када је столица веома сува и уситњена.
Након узимања једног од ових чајева, могуће је имати благу трбушну колику и у овом случају покушајте да се опустите и попијете више воде, како бисте хидратизовали и формирали фекални колач, олакшавајући његов излазак. Поред тога, препоручује се улагање у исхрану богату влакнима, јести више неогуљеног воћа, семена, махунарки и поврћа, избегавајући индустријску храну и ресторан брзе хране.
Пијење 1 чаше топле воде чим се свакодневно пробудите, олакшава уклањање фецеса, регулишући црево, јер топла вода пролази кроз целу дигестивну цев, чинећи црево више перисталтичких покрета који олакшавају његово пражњење на природан начин.
Ево 4 рецепта за чај са лаксативним ефектом који ће помоћи у ублажавању симптома затвора и који се лако припремају код куће. Међутим, важно је да се ови чајеви не користе дуже од 1 или 2 недеље, јер могу проузроковати губитак пуно течности и минерала, а ако прекомерно користе, могу наштетити вашем здрављу.
1. Сене чај и света каскара
Сенна и Цасцара Саграда су лековите биљке које имају својства која изазивају иритацију црева, поспешујући повећање покретљивости црева и, тако, фаворизујући уклањање фецеса.
Како припремити: Да бисте припремили чај, једноставно прокувајте 500 мл воде и додајте 20 г сене и 20 г свете каскаре и оставите 15 минута. Затим процедите и узимајте 2 пута дневно.
2. Чај од црне шљиве
Црна шљива богата је влакнима, промовишући правилно функционисање црева. Упознајте друго воће које помаже у опуштању црева.
Начин припреме: Оставите 3 црне шљиве без коштица да се намачу у 1 чаши воде преко ноћи. Сутрадан узмите празан стомак.
3. Фрагула чај
Франгула је лековита биљка која има лаксативна, диуретичка и дигестивна својства, помажући у уклањању измета и борби против отока.
Како припремити: Франгула чај треба правити додавањем 5 г суве коре од фрагуље у 400 мл кључале воде. Затим поклопите и оставите чај да се одмара око 2 сата. Препоручује се узимање 1 шоље након ручка и вечере.
4. Чај од лимунске траве (Мелисса)
Овај чај има антиспазмодична својства, јер се може борити против гасова и олакшати излазак фекалија, због чега се сматра великим лаксативом.
Начин припреме: 1 кашику семена лимунске траве треба кувати са 1 чашом воде, процедити и затим пити најмање два пута дневно.
Погледајте следећи видео и такође сазнајте које воће доприноси борби против затвора:
