Садржај
Биолошко доба открива какав је организам, да ли је остарио или је очуван, а често се разликује од хронолошког доба, односно доба које појединац броји од рођења.
Биолошки тест старости
Да бисте израчунали биолошку старост, урадите следећи тест:
Равнотежа: Затворите очи и станите на једну ногу, савијте друго колено и не мичите рукама. Рачунајте колико дуго можете стајати у овом положају.
Резултат:
- Више од једног минута: 20 година,
- 40 до 59 секунди: 30 година,
- 30 до 39 секунди: 40 година,
- 25 до 29 секунди: 50 година,
- Мање од 25 секунди: 60 година или више.
Еластичност коже: Стисните горњи део руке држећи га 10 секунди, а затим отпустите. Колико је потребно да се кожа врати на своје место без остављања трагова?
Резултат:
- Мање од 1 секунде: 20 година,
- мање од 2 секунде: 30 година,
- мање од 3 секунде: 40 година,
- мање од 4 секунде: 50 година,
- 5 секунди или више: 60 или више.
Ако резултат није био очекиван, препоручује се физичка активност и добра исхрана. Овај пар заједно смањује бројне болести, што побољшава респираторну, плућну, равнотежу, а резултат доброг здравља може се видети у еластичности коже.
Направио: Туа Сауде Уреднички тим