Садржај
Надражено грло може се ублажити једноставним мерама или природним лековима које је лако пронаћи или извести код куће, као што је случај са медом, белим луком, гргљањем слане воде и парним купкама.
Неке мере које се лако могу применити код куће за лечење надраженог грла су:
1. Исперите грло топлом водом и сољу
Гргљање топлом водом и сољу помаже омекшавању грла, као и уклањању секрета.
Да бисте припремили раствор, само додајте 1 кашику соли у 1 шољу топле воде и добро мешајте док се сол потпуно не раствори. Затим само гргљајте што дуже можете, одбацујући воду у низу и поновите поступак још 2 пута.
2. Небулирајте физиолошким раствором
Небулизација физиолошким раствором помаже у хидратацији ткива дисајних путева, ублажава иритацију и такође је одлична опција за људе који пате од алергија.
Ако особа нема небулизатор код куће, може алтернативно да користи овлаживач или искористи прилику да удахне водену пару која остаје у купатилу након туширања.
3. Узимање меда
Познато је да је мед одличан кућни лек за ублажавање грлобоље због својих антисептичких, умирујућих и лековитих својстава.
Да бисте уживали у његовим благодатима, само узмите кашику меда директно у уста или га додајте чају. Откријте друге здравствене предности меда.
4. Попијте чај
Инфузије екстраката из неких биљака, попут камилице, жалфије, пеперминта, арнике или ехинацеје, могу допринети ублажавању иритације грла због својих подмазујућих, антиинфламаторних, зарастајућих, адстрингентних и имунолошких стимулативних својстава.
Да бисте припремили чај, једноставно ставите 2 кашичице камилице или ехинацеје у 1 шољу кључале воде и држите у поклопљеној посуди најмање 10 минута. Процедите, оставите да се загреје и узимајте 3 пута дневно. Поред тога, чајем можете и гргљати, али након што га пустите да се мало охлади.
5. Исперите грло јабуковим сирћетом
Јабуково сирће има антибактеријска својства и помаже у уклањању слузи која се заглавила у грлу.
Да бисте уживали у њеним благодатима, само помешајте 1 до 2 кашике јабуковог сирћета у чаши воде и гргљајте што дуже, понављајући још 2 пута и увек одбијајући течност.
6. Сисати мед и бомбон од лимуна или ментол
Сисање бомбона или бомбона од меда и лимуна, нане или других екстраката помаже у хидратацији и омекшавању грла, уклањању секрета и уживању у благодатима екстраката присутних у пастилима.
Неке пастиле за грло које се продају у апотекама, осим биљних екстраката, могу садржати и средства за ублажавање болова и антисептике, који такође помажу у ублажавању иритације.
7. Узмите додатак белог лука
Бели лук има антимикробна и антиинфламаторна својства због присуства алицина у свом саставу, а такође је добра опција за лечење надраженог и упалог грла.
Да бисте уживали у његовим благодатима, само једите свежи каранфилић белог лука дневно или узимајте додатак белог лука свакодневно.
Погледајте следећи видео и погледајте друге здравствене предности белог лука:
[видео]
Направио: Туа Сауде Уреднички тим
Библиографија>
- ЈОХНСТОНЕ, Царол С. ет. ал. . Сирће: медицинска употреба и антигликемијски ефекат. МедГенМед .. Вол.2. 2.ед; 61, 2006
- СРИВАСТАВА, Јанмејаи К. ет. ал .. Камилица: Биљни лек из прошлости са светлом будућношћу. Извештај Мол Мед. . Вол.6. 3.ед; 895-901, 2010
- МИНИСТАРСТВО ЗДРАВЉА И АНВИСЕ. МОНОГРАФИЈА ВРСТЕ Аллиум сативум (чешњак). 2015. Доступно на :. Приступљено 09. јуна 2020
- ЗБОРНИК РАДОВА ИСТРАЖИВАЊА ИМУНОЛОГИЈЕ. Имуномодулација и противупални ефекти једињења белог лука. 2015. Доступно на :. Приступљено 09. јуна 2020
- ПОЛ, Иан М.; БЕИЛЕР, Јессица; МЦМОНАГЛЕ, Амиее. Ефекат меда, декстрометорфана и никаквог третмана на ноћни кашаљ и квалитет сна код деце која кашљу и њихових родитеља. Арцх Педиатр Адолесц Мед.Том, 161, бр.12. 1140-1146, 2007
- МЕО, Султан А. и сар. Улога меда у савременој медицини. Саудијски часопис за биолошке науке. Вол.24, н.5. 975-978, 2017
- ЕКСАМИНЕ.ЦОМ. Бели лук. Може се наћи у: . Приступљено 09. јуна 2020