Садржај
Тендонитис је упала тетиве, завршног дела мишића који се веже за кост, а бурситис је упала бурсе, малог џепа испуњеног синовијалном течношћу који служи као „јастук“ за одређене структуре као што су тетиве и коштане избочине. Дјелује тако што избјегава контакт са овим структурама које би могле бити оштећене сталним трењем.
Симптоми тендинитиса и бурситиса
Симптоми тендонитиса и бурситиса су врло слични. Обично појединац има:
- Бол у зглобовима;
- Тешкоће у извођењу покрета овим зглобом;
- Зглоб може бити отечен, поцрвенео или мало повишен због упале.
Ови симптоми се могу појавити постепено. У почетку се имају тенденцију да се појаве када појединац учини напор као што је ношење тешке торбе или понављајући напор, на пример, али у неким случајевима ови симптоми се могу појавити након трауме или удара у регион. Погледајте симптоме тендинитиса према пределу тела који вас боли.
Узроци тендонитиса и бурситиса
Узроци тендонитиса и бурситиса могу бити:
- Директна траума;
- Понављајуће напрезање са погођеним зглобом;
- Прекомерна тежина;
- Дехидрација тетиве, бурзе или зглоба.
Тендинитис често доводи до бурситиса, а бурситис тендонитиса.
Дијагноза тендонитиса и бурситиса
Дијагнозу тендинитиса и бурзитиса може да постави лекар приликом посматрања прегледа слика као што су томографија или магнетна резонанца зглоба, или физиотерапеут тестовима и одређеним физичким прегледима.
Лечење тендонитиса и бурситиса
Лечење тендонитиса и бурзитиса је врло слично, може се урадити узимањем лекова против болова и против упала које је прописао лекар и неким сесијама физиотерапије. Али важно је да физиотерапеут зна када је у питању тендонитис, а када бурситис, јер се уређаји за физиотерапију могу различито позиционирати и градатирати, што може унапредити или одложити излечење болести.
Домаћи третман тендонитиса и бурситиса
Добар кућни третман тендонитиса и бурситиса је постављање ледене вреће преко болног подручја, омогућавајући јој да делује око 20 минута, 1 или 2 пута дневно. Лед ће смањити упалу, што ће бити одличан начин да се допуни клинички третман ових болести.
Добар начин за прављење термалне вреће леда код куће је стављање у пластичну врећу 1 чаше воде помешане са 1 чашом алкохола, чврсто затварање и остављање у замрзивачу док се не очврсне. Други начин за постизање истог циља је постављање вреће смрзнутог грашка у регион. Али важно је да лед никада не стављате директно на кожу, увек треба да ставите пешкир за суђе или папирни убрус на кожу, а затим на врх ставите лед. Ова нега је од суштинског значаја да се кожа не опече.
Погледајте остале савете у следећем видео запису: