Садржај
Одличан кућни лек за снижавање притиска је лимунов сок и бели лук, али добра је и чај од чичка.
Лимунов сок и бели лук за снижавање притиска
Сок од лимуна и белог лука који смањује притисак богат је калијумом који помаже уравнотежењу нивоа натријума у телу, снижавајући крвни притисак. Поред тога, јер садржи бели лук, спречава стварање угрушака, што је резултат повећаног притиска.
Састојци
- Сок од 2 лимуна
- 4 каранфилића белог лука
- 500 мл воде
Режим припреме
Ставите састојке у блендер и туците док се не добије хомогена смеша. Пијте 3 пута дневно, после јела.
Чај од чичка за снижавање притиска
Чај од чичка за снижавање притиска садржи антиинфламаторна, умирујућа и диуретичка својства која помажу у борби против пораста притиска, ублажавајући симптоме као што је главобоља.
Састојци
Режим припреме
Ставите састојке у шерпу и прокувајте 10 минута. Затим оставите да одстоји 5 минута, процедите и пијте 4 шоље дневно.
Поред ових кућних лекова, појединци би требало да усвоје дијету са мало соли, да редовно вежбају и да избегавају стресне ситуације.
Корисни линкови:
Направио: Туа Сауде Уреднички тим