Садржај
Одличан кућни лек за регулацију црева је сок од папаје са шљивом јер је богат влакнима која повећавају фекални колач и подстичу рад црева.
Састојци
- 5 шљива
- 1 папаја
- 1 поморанџа
- 2 кашике ланеног семена
- 100 мл воде
Начин припреме
Потопите шљиве у чашу са 100 мл воде током 8 сати и после тог периода умутите све састојке у блендеру. Пијте најмање 2 чаше овог сока дневно да бисте постигли очекивани ефекат.
Остали савети који могу бити корисни онима који пате од затвора су пијење око 2 литре воде дневно и уз сваки оброк конзумирање хране богате влакнима и претварање у навику.
Корисна веза:
Направио: Туа Сауде Уреднички тим