Садржај
Трудноћа гојазне жене мора се више контролисати, јер прекомерна телесна тежина повећава ризик од развоја компликација у трудноћи, попут хипертензије и дијабетеса код мајке, као и проблема са малформацијама бебе, попут срчаних мана.
Иако током трудноће није препоручљиво правити дијете за мршављење, неопходно је контролисати квалитет хране и унос калорија како би беба имала све хранљиве састојке потребне за њен развој, а да трудница превише не повећава тежину.
Ако је жена знатно изнад своје идеалне тежине, важно је да се смањи пре него што затрудни како би постигла прихватљив индекс телесне масе и тако смањила ризике повезане са прекомерном тежином током трудноће. У овим случајевима је неопходно надгледање исхране пре и током трудноће. Губитак килограма пре него што затрудни такође ће помоћи жени да осети бебу док је трудна, јер вишак масног ткива отежава гојазној жени да осећа бебу како се креће.
Колико килограма може да стави ионако прекомерна трудница током трудноће?
Тежина коју жена треба да носи током трудноће зависи од тежине жене пре него што затрудни, што се процењује помоћу индекса телесне масе који повезује тежину и висину. Дакле, ако је индекс телесне масе пре трудноће био:
- Мање од 19,8 (премала тежина) - дебљање током трудноће требало би да буде између 13 и 18 килограма.
- Између 19,8 и 26,0 (одговарајућа тежина) - дебљање током трудноће требало би да буде између 12 и 16 килограма.
- Веће од 26,0 (прекомерна тежина) - дебљање током трудноће требало би да буде између 6 и 11 килограма.
У неким случајевима гојазне жене можда неће добити или добити врло мало током трудноће, јер како беба расте и трудноћа одмиче, мајка може изгубити на тежини здравијом исхраном и, како тежина коју беба добија надокнађује шта мајка губи, тежина на ваги се не мења.
Пажња: Овај калкулатор није погодан за вишеплодне трудноће.
Ризици трудноће код гојазних жена
Ризик од трудноће код гојазних жена укључује проблеме за здравље бебе и мајке.
Гојазна трудница има већи ризик од развоја високог крвног притиска, еклампсије и гестационог дијабетеса, али и беба може да пати због мајчине вишка килограма. Прекид трудноће и развој малформација код бебе, као што су срчана мана или спина бифида, чешћи су код гојазних жена, уз повећани ризик од рађања превремено рођене бебе.
Постпартални период гојазних жена је такође сложенији, са већим ризиком од тешког зарастања, па губитак килограма пре него што затрудни може бити одличан начин да се трудноћа ослободи компликација.
Храна за гојазне труднице
Прехрана гојазне труднице мора бити уравнотежена и разноврсна, али нутрициониста мора израчунати количине тако да трудница има све хранљиве састојке неопходне за развој бебе. Поред тога, можда ће бити потребно прописати додатке према телесној тежини труднице.
Неопходно је не јести масну храну, попут пржене или кобасице, слаткиша и безалкохолних пића.
Да бисте сазнали више о томе шта јести током трудноће, погледајте: Храна током трудноће.
