Садржај
Бол у лакту је врло чест симптом код људи који раде тренинг с утезима, посебно након вежбања јачањем трицепса, али могу утицати и на људе или који се интензивним спортовима баве рукама, као што су на пример цроссфит, тенис или голф.
Обично болови у лакту не указују на озбиљан проблем, али могу да изазову велику нелагоду јер је лакат зглоб који се користи у готово свим покретима руку и руку.
Бол у лакту је излечив, али у већини случајева потребно је консултовати ортопеда или лекара опште праксе да би се направио одговарајући третман, који може укључивати лекове и физикалну терапију.
Главни узроци болова у лакту
Главни узроци болова у лакту су тендонитис, бурситис или артритис, међутим, други ређи узроци, попут прелома руке или компресије улнарног нерва, такође могу довести до појаве болова у региону. Сазнајте више о сваком од њих:
1. Епикондилитис
То је запаљење тетива лакта, које може бити бочно или медијално. Када утиче само на унутрашњи део лакта, назива се голферов, а када делује на бочни део лакта назива се тениски лакат. Епикондилитис изазива бол при кретању руком, чак и коришћењем рачунарског миша, и преосетљивост када додирујете регион лакта. Бол се погоршава када особа покуша да истегне руку и увек се погоршава када покушава да савије руку. Обично се јавља након бављења спортом или после тренинга са теговима, као што је на пример вежба за трицепс-чело.
Шта урадити: Да бисте ублажили бол у лакту, треба да се одморите, ставите облоге са ледом на то подручје, узимате анестетичке лекове, попут Парацетамола, и бавите се физикалном терапијом. Разумети како се лечи бочни епикондилитис.
2. Бурзитис у лакту
То је упала ткива која служи као „амортизер“ зглоба, бол утиче на задњи део лакта који настаје када се лакат често поставља на тврде површине, попут столова, на пример, и због тога је врло чест код ученика , људи са реуматоидним артритисом или гихтом.
Шта урадити: Да бисте излечили бол у лакту, морате се одморити, применити хладне облоге, узимати антиинфламаторне лекове, попут Ибупрофена, које је прописао лекар или се подвргнути физикалној терапији.
3. Артритис у лакту
Управо хабање и упала лакатног зглоба генеришу бол и оток у региону, јер су чешћи старији пацијенти.
Шта треба урадити: Лечење болова у лакту треба да обавља ортопед или лекар опште праксе и обично укључује употребу противупалних средстава, као што је Напрокен и физикална терапија.
4. Прелом руке
Може се појавити након јаких удара, као што су незгоде, падови или ударци који сломе део кости у близини лакта, а такође могу утицати на руку или подлактицу.
Шта урадити: Обично се болови у лакту не смањују употребом аналгетских лекова или постављањем облога и, према томе, у случају сумње морате да одете на хитну да бисте се имобилизовали.
5. Компресија улнарног нерва
Ова компресија је чешћа након ортопедских операција и генерише симптоме као што су трнци руке, прстена или ружичасти, недостатак мишићне снаге и покрети савијања или отварања ових прстију.
Шта урадити: Ортопед треба да се лечи физикалном терапијом или операцијом ради репозиције нерва, у зависности од тежине случаја.
6. Синовијална плика
Синовијална плика је нормални набор који постоји унутар капсуле која формира лакатни зглоб, када се повећава у дебљини може да изазове бол у пределу иза лакта, чују се пуцкетање или савијање или истезање руке, бол настаје при савијању и испружите руку са руком окренутом надоле. Снимање магнетном резонанцом је једини тест који може да покаже пораст броја плика, који не би требало да буде већи од 3 мм.
Шта урадити: Поред наношења масти са антиинфламаторним ефектом, препоручује се и физиотерапија.
Када код лекара
Препоручљиво је посетити лекара када се бол у лакту изненада појави са стезањем у грудима или када:
- Бол се појављује са грозницом;
- Отицање и бол се непрестано повећавају;
- Бол настаје чак и када се рука не користи;
- Бол не нестаје чак ни узимање таблета против болова и одмарање.
У тим случајевима препоручује се консултација са ортопедом како би могао да наручи тестове и укаже на узрок, као и најбољи начин лечења за случај.