Садржај
Инконтиненција урина је нехотични губитак урина који може утицати на мушкарце и жене, и иако може да достигне било коју старосну групу, чешће је у трудноћи и менопаузи.
Главни симптом инконтиненције је губитак урина. Оно што се обично дешава је да појединац више не може да задржи мокраћу, влажећи гаће или доњи веш, иако у бешици има малу количину урина.
У наставку одговарамо на најчешћа питања о инконтиненцији.
1. Инконтиненција се дешава само код жена.
Мит. То могу бити погођени мушкарци, па чак и деца. Мушкарци су највише погођени када имају промене на простати или након њеног уклањања, док су деца више погођена емоционалним проблемима, стресом или озбиљним променама у нервима који контролишу бешику.
2. Свако ко има инконтиненцију увек ће морати да вежба.
Истина. Већину времена, кад год је особа имала потешкоће са задржавањем урина, захтева физикалну терапију, употребу лекова или хируршку интервенцију, као начин одржавања резултата, биће неопходно одржавати јачање мишића карличног дна извођењем кегелових вежби. барем једном недељно. Научите како да изводите најбоље вежбе у следећем видеу:
3. Инконтиненција нема лека.
Мит. Физиотерапија садржи вежбе и уређаје као што су биофеедбацк и електростимулација који могу да излече или бар побољшају губитак урина код мушкараца, жена или деце за више од 70%. Али поред тога, постоје лекови и операција се може назначити као облик лечења, али у сваком случају је неопходна физикална терапија. Погледајте све могућности лечења за контролу мокрења.
Поред тога, током лечења можете носити посебно доње рубље за инконтиненцију које може апсорбовати мале до умерене количине урина, неутралишући мирис. Ово доње рубље је одлична опција уместо јастучића.
4. Инконтиненција се увек дешава у трудноћи.
Мит. Младе жене које никада нису затруднеле такође могу имати потешкоћа у контроли урина, али је тачно да је најчешћа појава овог поремећаја у касној трудноћи, после порођаја или у менопаузи.
5. Стрес погоршава инконтиненцију.
Истина. Стресне ситуације могу отежати контролу урина, па ко има инконтиненцију треба да се сети да увек мокри 20 минута након пијења течности и свака 3 сата, а не само да чека нагон за мокрењем.
6. Операција је једино решење за инконтиненцију.
Мит. У више од 50% случајева симптоми уринарне инконтиненције се враћају 5 година након операције, то указује на потребу извођења физикалне терапије, пре и после операције, а такође је важно одржавати вежбе, најмање једном недељно. заувек. Сазнајте када и како се врши операција инконтиненције.
7. Мушкарац са инконтиненцијом може мокрити током секса.
Истина. Током сексуалног контакта мушкарац можда неће моћи да контролише мокраћу и на крају мокри, стварајући нелагодност пару. Да би се смањио ризик од тога, препоручује се мокрење пре интимног контакта.
8. Инконтиненција је само када није могуће држати мокраћу у сваком тренутку.
Мит. Инконтиненција има различит степен интензитета, али немогућност задржавања мокраће, управо када је претесно за одлазак у купатило, већ указује на потешкоће у контракцији мишића карличног дна. Стога, чак и ако у гаћицама или доњем вешу постоје мале капи урина 1 или 2 пута дневно, то већ указује на потребу за извођењем кегелових вежби.
9. Лекови могу изазвати инконтиненцију.
Истина. Диуретици попут Фуросемида, Хидрохлоротиазида и Спиронолактона могу погоршати инконтиненцију јер повећавају производњу урина. Да се ово не би догодило, важно је да идете у купатило да пишките свака 2 сата. Проверите имена неких лекова који могу проузроковати инконтиненцију.
10. Само нормално рођење изазива инконтиненцију.
Мит. И нормални порођај и царски рез могу проузроковати уринарну инконтиненцију, међутим пролапс материце је чешћи код жена које су имале више од 1 нормалног порођаја. Уринарна инконтиненција након порођаја може се јавити и у случајевима када порођај мора бити индукован, када беби треба предуго да би се родила или је тежак преко 4 кг, јер се мишићи који контролишу урин истежу и постају млитавији, уз нехотични губитак урин.
11. Они који имају инконтиненцију треба да избегавају да пију течност.
Истина. Није неопходно престати пити течност, али потребно је контролисати потребну количину, а поред тога важно је ићи у купатило да пишкате свака 3 сата или, најмање, око 20 минута након што сте, на пример, попили 1 чашу воде. Погледајте још савета о храни у овом видео запису нутриционисткиње Татјане Занин:
12. Ниска бешика и инконтиненција су исти.
Истина. У народу је појам познат под уринарном инконтиненцијом „низак бешик“, јер су мишићи који држе бешику слабији, што чини бешику нижом од нормалне. Међутим, ниска бешика није исто што и пролапс материце, а то је случај када материцу можете видети врло близу вагине или чак ван ње. У сваком случају, постоји инконтиненција, а њена контрола траје дуже уз физиотерапију, лекове и операцију.