Садржај
Иако неки људи мисле да их узимање лаксатива чини мршавима, то није тачно. Лаксатив ће очистити црева и, према томе, може створити утисак губитка тежине, јер је код празног црева стомак изгледа мањи, мање отечен.
Контактни лаксативи као што су Дулцолак и Лацтопурга, на пример, не би требало да се користе често, јер могу:
- Зависите црево и оно ће функционисати само када узимате лек;
- Изазовите дехидратацију, што је опасна ситуација;
- Доводе до недостатка витамина, јер се код дијареје електролити елиминишу, а витамини из хране не апсорбују;
- Дугорочно изазвати срчане болести и компликације бубрега.
Поред тога, промена цревне флоре може проузроковати поремећаје, што доводи до тога да појединац често мења периоде дијареје и затвора. Стога контактне лаксативе треба узимати само уз лекарски савет.
Како природно опустити црева
Онима који пате од заглављеног црева и напуханог стомака највише се препоручује улагање у храну богату влакнима, као што су, на пример, цела зрна која делују као природни лаксатив, јер фаворизују стварање и хидратацију фекалног колача, који олакшавају и чешће уклањају измет. Погледајте неке примере хране богате влакнима.
Ако је потребно, можете узимати додатке прехрани на бази влакана, као што је Бенефибер, који садржи препоручену дневну дозу влакана. Влакна су веома важна за тело, јер утажују глад и одржавају црева да правилно функционишу. Овај додатак можете купити у супермаркетима, апотекама и дрогеријама.
Погледајте следећи видео и сазнајте више о другим кућним лековима за чишћење црева без потребе за лаксативима:
Како смршати и изгубити стомак без лекова
Да бисте смршали и изгубили стомак, а притом остали здрави и изгледали добро, требало би да смањите унос калорија, проверавате етикете са храном и више волите салате, воћне сокове и поврће, уз повећање потрошње енергије акумулиране у облику масти, редовно вежбајући.
Да бисте знали колико кг вам треба да бисте смршали, унесите своје податке: